基礎體溫（BBT）是身體在休息狀態下的體溫。 可以在口腔、直腸或陰道測量，理想情況是在醒來後、仍躺在床上時測量。 當正確且持續地測量時，BBT 的變化能幫助判斷排卵何時發生，或了解自己處於週期的哪個階段。
穿戴式裝置從手指或手腕的皮膚測量體溫，因此這種讀數並不等同於基礎體溫（BBT）。 儘管如此，皮膚溫度仍能提供洞察身體變化的線索，因為 BBT 上升時，皮膚溫度幾乎總是也會上升。
如果您沒有使用荷爾蒙避孕方式，透過穿戴式裝置測量體溫並同步到 Clue，可以讓您在不同週期階段中發現更多屬於自己的身體模式。 在此進一步了解相關福利。