Tumeongeza kikokotoo cha Kielezo cha Uzito wa Mwili (BMI) kwenye programu ya Clue ili kukupa njia nyingine ya kuelewa mifumo ya afya yako kadiri muda unavyopita. Unaweza kukipata kwenye Menyu zaidi, katika sehemu ya wasifu wa afya.
BMI ni zana ya uchunguzi inayokadiria ukubwa wa mwili kwa kutumia urefu na uzito. Utafiti unaonyesha kuwa ukubwa wa mwili unaweza kuathiri hali zinazohusiana na mzunguko wa hedhi. Watu wenye BMI ya juu au ya chini wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata tofauti katika urefu wa mzunguko, ovulesheni au dalili za hedhi. Hata hivyo, kuna mambo mengi yanayoathiri mzunguko wa hedhi, na BMI pekee haiwezi kutabiri jinsi mzunguko utakavyokuwa.
Lengo letu ni BMI iwe sehemu moja tu ya taarifa nyingi unazoweza kuzingatia. Kwa kuangalia BMI pamoja na uzito, mifumo ya mzunguko na dalili, unaweza kutambua mabadiliko kadiri muda unavyopita na kuelewa vizuri zaidi kile ambacho ni cha kawaida kwa mwili wako.
Kikokotoo cha BMI ni sehemu ya uchunguzi wetu wa vipengele vinavyohusiana na afya ya kimetaboliki. Afya ya kimetaboliki inaelezea jinsi mwili unavyochakata na kutumia nishati na inajumuisha mambo kama vile sukari kwenye damu, mafuta kwenye damu, shinikizo la damu na muundo wa mwili. Afya ya kimetaboliki na afya ya uzazi zina uhusiano wa karibu: lishe, uzito wa mwili, udhibiti wa homoni na hali kama vile sindromu ya ovari ya kimetaboliki ya poliendokrini (PMOS, hapo awali PCOS) zinaweza kuathiri zote mbili.
———————
BMI ina mapungufu muhimu. Haipimi moja kwa moja mafuta mwilini au afya kwa ujumla, wala haizingatii mambo kama vile misuli ya mwili, muundo wa mwili, umri, jinsia, kabila, ulemavu au ujauzito. Ni vyema kuelewa BMI pamoja na taarifa nyingine za afya badala ya kuitazama peke yake.