Chez Clue, nous pensons que la santé menstruelle ne se résume pas à une solution unique. Nos corps sont uniques, et votre expérience de suivi devrait refléter cette réalité. Que vous soyez confrontée à des cycles irréguliers, que vous souhaitiez suivre votre cycle sans règles ou que vous souhaitiez simplement avoir une vision plus claire de vos habitudes quotidiennes, vous pouvez personnaliser Clue pour qu’il s’adapte parfaitement à votre parcours personnel.
1. Personnalisez avec des notes quotidiennes et des étiquettes personnalisées
Si nos options de suivi par défaut ne couvrent pas tous les éléments que vous souhaitez suivre, vous pouvez facilement créer vos propres options à l'aide des tags personnalisés en suivant les étapes suivantes :
- Allez dans « Suivi »
- Faites défiler vers le bas jusqu'à la rubrique « Mes tags »
- Cliquez sur "Créez un nouveau tag".
Remarque : vous pouvez créer jusqu'à 5 tags personnalisées dans la version gratuite de l'application ou profiter d'un nombre illimité de balises personnalisées avec Clue Plus. N'oubliez pas que si vous supprimez une tag personnalisée, ses données historiques seront également supprimées.
2. Notes du jour (incluses dans Clue Plus)
Pour plus de souplesse, vous pouvez utiliser la fonction « Notes du jour », située juste en dessous de « Tags » pour noter toute réflexion ou tout détail supplémentaire.
Pour obtenir un guide étape par étape sur la manière de les utiliser, consultez notre article d'aide détaillé ici.
3. Ajustez la durée et la moyenne de vos cycles
Votre corps évolue au fil du temps, et il arrive parfois que vos cycles passés ne reflètent plus votre situation actuelle. Bien que l'algorithme de Clue s'adapte automatiquement au fur et à mesure que vous enregistrez vos données, vous pouvez également modifier manuellement vos moyennes dans le « Menu Plus » afin de vous assurer que vos prochaines prévisions restent aussi pertinentes et utiles que possible.
Pour en savoir plus sur la modification manuelle de la durée de vos cycles et de vos règles, cliquez ici.
4. Masquer et exclure un cycle de l'analyse
Avez-vous eu un cycle exceptionnellement long ou court à cause du stress, d’une maladie ou d’une contraception d’urgence ? Vous pouvez « masquer » certains cycles afin qu’ils ne faussent pas vos prévisions futures.
Comment procéder : Rendez-vous dans l’onglet Analyse, sélectionnez le cycle en question, puis activez l’option permettant de l’exclure des moyennes calculées par Clue.
En savoir plus : Découvrez comment gérer les cycles atypiques.
5. Filtrez les expériences enregistrées et organisez votre affichage
- Filtrer le calendrier : Identifiez les tendances en un clin d'œil. Utilisez l'icône de filtre dans la vue Calendrier pour isoler des données spécifiques, comme les maux de tête ou les changements d'humeur, afin de voir exactement à quel moment elles surviennent au cours de votre cycle (voir le guide).
- Réorganiser ou masquer des catégories : Gardez votre écran bien rangé. Appuyez sur « Personnaliser » en haut de votre écran de suivi pour afficher ou masquer des catégories, ou faites-les glisser pour les classer dans l'ordre qui vous convient. (voir le guide).
6. Suivez sans avoir de règles
Il n'est pas nécessaire d'avoir des règles régulières pour tirer profit du suivi. Si vous n'avez pas vos règles mais que vous souhaitez tout de même observer des tendances, des changements hormonaux ou des schémas physiques, Clue propose des modes de suivi conçus pour vous aider à surveiller les rythmes naturels de votre corps au fil du temps.
En savoir plus : Découvrez le suivi sans règles
7. Sécurité des données & confidentialité
Vos données de santé personnelles vous appartiennent, et leur protection est notre priorité absolue. Clue étant basée à Berlin, en Allemagne, vos informations sont légalement protégées par les lois européennes les plus strictes en matière de protection des données (RGPD).
Pour mieux contrôler la confidentialité de vos données personnelles, nous vous recommandons d'utiliser les fonctionnalités d'autonomie intégrées à Clue :
- Paramètres de confidentialité détaillés : Vous pouvez personnaliser vos préférences en matière de traitement des données à tout moment, directement dans les paramètres de l'application.
- Portabilité des données : Vous pouvez télécharger en toute sécurité une version exportable et lisible par machine de vos données historiques chaque fois que vous en avez besoin.
En savoir plus :Notre aperçu complet des fonctionnalités de sécurité