For at hjælpe dig med at lære om dine forskellige cyklusfaser og hormonelle forandringer har vi udviklet en oversigt over cyklusfaser. Det er designet til at give klarhed, vejledning og fællesskab i forbindelse med din menstruationscyklus.
Denne videnskabeligt baserede funktion giver et overblik over den cyklusfase, du befinder dig i, samt realtidsindsigt i, hvad der sker hormonelt, og hvordan det påvirker dit humør, din energi, din koncentration, dine symptomer og din daglige oplevelse.
Når du går fra en cyklusfase til den næste, opdateres oversigten med nye oplysninger. Der er i alt seks hormonelle underfaser: tidlig follikulær fase, sen follikulær fase, ægløsning, tidlig lutealfase, midt i lutealfasen og sen lutealfase. Du kan kun se oplysninger om den aktuelle fase, du befinder dig i, ikke om tidligere eller fremtidige faser.
Der er tre måder at få adgang til oversigten i Clue-appen:
- Fra hovedcyklusvisningen ved at rulle ned på siden.
- Fra kalendervisningen ved at trykke på den aktuelle dato og derefter trykke på "Få mere at vide" i det nederste ark, der vises.
- Fra fanen Analyse ved at rulle ned til afsnittet kaldet "Din cyklusfase".
Du kan også indstille påmindelser, der informerer dig, når du er gået ind i en ny cyklusfase. Sådan gør du:
- Åbn din Clue-app.
- Gå til menuen Mere, '=' i øverste højre hjørne af din cykelvisning.
- Tryk på "Påmindelser og notifikationer".
- Tryk på "Cyklusfaser".
- Aktivér påmindelsen, og indstil det ønskede tidspunkt for modtagelse af notifikationen.
Bemærk, at denne funktion kun er tilgængelig i menstruationsat track-tilstand for øjeblikket, og den vil ikke være synlig, hvis du har angivet en hormonbaseret præventionsmetode i din sundhedsprofil i menuen Mere.