不來月經時追蹤有什麼好處?

即使沒有月經出血,荷爾蒙週期仍會對身心造成重大影響。 Clue 追踪專為沒有出血經驗但仍有荷爾蒙週期的人設計,提供追蹤這些變化和影響的方式。 透過持續記錄您的經驗,您可以更深入地瞭解自己身體的節奏,預測變化,並更好地瞭解荷爾蒙波動對您的影響。 此追蹤功能也能讓您更有效地與醫療照護提供者溝通,以更主動的方式照顧您的健康。 

 

以下是您可以使用 Clue 追踪追蹤的項目:

月經週期開始 標簽 基礎體溫 子宮內避孕器(IUD)
點狀出血 精神 運動 避孕針
感受 社交生活 冥想 植入式避孕器
疼痛 食慾 休閒 避孕貼
睡眠品質 分泌物 派對 避孕環
睡眠 膚質 測試 營養補充劑
性生活 髮質 預約門診 胸部 & 胸部
精神 體重 藥物 尿液
經前綜合症 消化力 身體不適 潮熱
每天備註 排便 避孕藥 外陰和陰道

 

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