Uamuzi wa wakati wa kuanza mzunguko mpya mwenyewe utategemea hali yako binafsi. Katika Clue Ufuatiliaji, ni wewe unayeamua wakati mzunguko wako unaanza. Kwa mfano, unaweza kuanza mzunguko mpya unapobadilisha kibandiko au pete ya uzazi wa mpango, unapoanza pakiti mpya ya vidonge vya uzazi wa mpango, unapopata sindano ya testosterone, au unapobadilisha dozi ya tiba yako ya homoni.
Kufuatilia mambo unayopitia kama vile mabadiliko ya hisia, maumivu ya matiti, mabadiliko ya kiwango cha nguvu au kutoka damu kwa miezi kadhaa kunaweza kukusaidia kutambua miundo na kuona mabadiliko yoyote. Baadhi ya watu wanaweza kuchagua kuanza mzunguko mpya kila wanapoona mabadiliko katika mambo wanayopitia kimwili au kihisia. Hii inaweza kuwa sehemu mpya ya kuanzia kufuatilia miundo inayojirudia. Kadiri unavyofuatilia zaidi, ndivyo miundo ya mzunguko wako itakavyoonekana kwa uwazi zaidi.
------
Ungependa kujua zaidi kuhusu Clue? Tufuate kwenye mitandao ya kijamii:
Instagram, TikTok na LinkedIn