Basal kroppstemperatur (BBT) är kroppens temperatur i vila. Den kan mätas i munnen, ändtarmen eller slidan, helst direkt efter att man vaknat medan man fortfarande ligger i sängen. När mätningen görs korrekt och konsekvent kan förändringar i BBT hjälpa till att identifiera när ägglossningen har inträffat eller vilken cykelfas en person befinner sig i.
Wearable-enheter mäter temperaturen från huden på ditt finger eller din handled, därför är denna mätning inte densamma som din basala kroppstemperatur. Trots detta kan hudtemperatur också vara ett värdefullt verktyg för att förstå förändringar i kroppen, eftersom ökningar i den basala kroppstemperaturen nästan alltid sammanfaller med ökningar i hudtemperaturen.
Om du inte använder hormonell preventivmedel kan temperaturmätning med din wearable och synkronisering med Clue ge dig ytterligare insikter om dina personliga mönster under olika faser av cykeln. Läs mer om fördelarna här.