Чтобы помочь тебе узнать о разных фазах цикла и гормональных изменениях, мы добавили обзор фаз цикла. Он создан, чтобы придать ясность, дать рекомендации и помочь вам почувствовать связь с сообществом в отношении вашего менструального цикла.
Эта научно обоснованная функция дает обзор фазы цикла, в которой ты сейчас находишься, а также в реальном времени показывает, что происходит с гормонами и как это влияет на твое настроение, энергию, концентрацию, симптомы и повседневные ощущения.
Когда ты переходишь от одной фазы цикла к другой, обзор будет обновляться новой информацией. Всего есть шесть гормональных подфаз: ранняя фолликулярная, поздняя фолликулярная, овуляционная, ранняя лютеиновая, средняя лютеиновая и поздняя лютеиновая. Ты сможешь видеть только информацию о текущей фазе, в которой находишься, а не о прошлых или будущих фазах.
Есть три способа зайти в обзор в приложении Clue:
- В главном окне Цикл просмотра просто прокрути страницу вниз.
- В календаре просто нажми на текущую дату, а потом на «Узнать больше» в нижней части экрана.
- На вкладке «Анализ» просто прокрути вниз до раздела «Фаза твоего цикла».
Ты также можешь поставить напоминания, которые будут тебе сигнализировать, когда начнется новая фаза цикла. Вот как это сделать:
- Откройте приложение Clue.
- Перейдите в меню «Подробнее», т.е. кнопку «=» в правом верхнем углу окна Просмотра Цикла
- Нажми «Напоминания и уведомления».
- Нажми «Фазы цикла».
- Включи напоминание и выбери время, когда хочешь получить уведомление.
Обрати внимание, что пока эта функция доступна только в режиме отслеживания менструаций и не будет отображаться, если ты выбрала гормональный метод контрацепции в своем профиле здоровья в меню «Еще».