Temperatura bazală a corpului este temperatura organismului în stare de repaus. Poate fi măsurată în gură, în rect sau în vagin — ideal imediat după trezire, în timp ce încă ești întinsă în pat. Atunci când este măsurată corect și constant, temperatura bazală a corpului poate ajuta la identificarea momentului în care a avut loc ovulația sau a fazei ciclului în care te afli.
Dispozitivele portabile măsoară temperatura pielii de pe deget sau încheietură; de aceea, această valoare nu este aceeași cu temperatura bazală a corpului. Totuși, temperatura pielii poate oferi informații utile despre schimbările din corpul tău, pentru că creșterile temperaturii bazale coincid aproape întotdeauna cu creșterile temperaturii pielii.
Dacă nu folosești anticoncepție hormonală, măsurarea temperaturii cu dispozitivul tău portabil și sincronizarea acestor date cu Clue îți pot oferi și mai multe informații despre tiparele tale personale în diferitele faze ale ciclului. Poți citi mai multe despre beneficii aici.