Para te ajudar a aprender sobre as diferentes fases do ciclo e as mudanças hormonais, criamos o recurso de Fases do Ciclo. Ele foi feito para trazer clareza, orientação e conexão com a comunidade para a sua experiência com o ciclo menstrual.
Esse recurso científico dá uma visão geral da fase do ciclo em que você está no momento, além de percepções em tempo real sobre o que está acontecendo hormonalmente e como isso influencia seu humor, energia, foco, sintomas e experiências diárias.
À medida que você passa de uma fase do ciclo para a próxima, a visualização geral é atualizada com novas informações. Existem seis subfases hormonais no total: folicular inicial, folicular tardia, ovulação, lútea inicial, lútea média e lútea tardia. Você só poderá ver informações sobre a fase atual em que se encontra, não sobre fases passadas ou futuras.
Existem três maneiras de acessar a visualização geral no Clue:
- Na tela principal do ciclo, rolando a página para baixo.
- Na tela do calendário, tocando na data atual e, em seguida, tocando em “Saiba mais” na barra inferior que aparece.
- Na aba Análise, rolando para baixo até a seção chamada “Sua fase do ciclo”.
Você também pode definir lembretes que vão te informar quando você entrar em uma nova fase do ciclo. Veja como fazer isso:
- Abra seu aplicativo Clue.
- Vá para o menu Mais, o ‘=’ no canto superior direito da tela Ciclo.
- Toque em “Lembretes e notificações”.
- Toque em “Fases do ciclo”.
- Ative o lembrete e defina a hora que você quer receber a notificação.
Atenção: por enquanto esse recurso só está disponível no modo de monitoramento da menstruação e não vai aparecer se você tiver definido um método anticoncepcional hormonal no seu perfil de saúde, no menu Mais.