Je basale lichaamstemperatuur (BBT) is de temperatuur van je lichaam als je helemaal rustig bent. Je kunt het controleren via de mond, het rectum of de vagina, het beste meteen als je wakker wordt terwijl je nog in bed ligt. Als je je basale lichaamstemperatuur goed en regelmatig meet, kun je aan de veranderingen zien wanneer je ovuleert of in welke fase van je cyclus je zit.
De Oura Ring meet je temperatuur via de huid van je vinger, waardoor deze temperatuur anders is dan je basale lichaamstemperatuur (BBT). Maar huidtemperatuurmetingen (Oura-temperatuurtrends) kunnen ook helpen om veranderingen in je lichaam te begrijpen, omdat veranderingen in huidtemperatuur bijna altijd samenvallen met veranderingen in BBT. Als je geen hormonale anticonceptie gebruikt, kunnen de temperatuurtrends van Oura je inzicht geven in je persoonlijke patronen tijdens de verschillende fasen en gebeurtenissen van je cyclus. Lees hier meer over hoe Oura je lichaamstemperatuur meet .
------
Wil je meer horen over Clue? Volg ons op sociale media: Instagram, TikTok en op LinkedIn