Untuk membantu anda mengetahui tentang fasa kitaran yang berbeza dan perubahan hormon, kami telah membina sumber Fasa Kitaran. Ia direka untuk membawa kejelasan, panduan dan sambungan komuniti kepada pengalaman kitaran haid anda.
Ciri yang diterajui sains ini memberikan gambaran keseluruhan fasa kitaran yang sedang anda lalui, serta cerapan masa nyata tentang perkara yang berlaku secara hormon dan cara ia mempengaruhi mood, tenaga, fokus, gejala dan pengalaman harian anda.
Semasa anda bergerak dari satu fasa kitaran ke fasa seterusnya, gambaran keseluruhan akan dikemas kini dengan maklumat baharu. Terdapat enam subfasa hormon secara keseluruhan: folikel awal, folikel lewat, ovulasi, luteal awal, luteal pertengahan dan luteal lewat. Anda hanya akan dapat melihat maklumat tentang fasa semasa anda, bukan tentang fasa lalu atau akan datang.
Terdapat tiga cara untuk mengakses gambaran keseluruhan dalam apl Clue:
- Dari Paparan Kitaran utama, dengan menatal ke bawah halaman.
- Daripada Paparan Kalendar, dengan mengetik pada tarikh semasa dan kemudian mengetik "Ketahui lebih lanjut" dalam helaian bawah yang muncul.
- Daripada Tab Analisis, dengan menatal ke bawah ke bahagian yang dipanggil "Fasa kitaran anda".
Anda juga boleh menetapkan peringatan yang akan memberitahu anda apabila anda telah memasuki fasa kitaran baharu. Begini cara melakukannya:
- Buka apl Clue.
- Pergi ke Menu Lagi, ‘=’ di penjuru kanan sebelah atas Paparan Kitaran anda.
- Ketik "Peringatan dan pemberitahuan".
- Ketik "Fasa kitaran".
- Togol pada peringatan dan tetapkan masa pilihan anda untuk menghantar pemberitahuan.
Sila ambil perhatian bahawa ciri ini hanya tersedia dalam mod penjejakan haid buat masa ini dan ia tidak akan kelihatan jika anda telah menetapkan kaedah kawalan kelahiran hormon dalam profil kesihatan anda dalam Menu Lagi.