自分の月経周期の異なる段階について、どのように学べばよいですか?

様々な周期段階とホルモン変化について理解を深めるため、サイクル段階の概要機能を追加した。 月経周期の体験に明確さ、ガイダンス、そしてコミュニティとのつながりをもたらすよう設計されています。

この科学に基づく機能は、現在お過ごしになっている月経周期の段階の概要を提供するとともに、ホルモンレベルの変化がリアルタイムで把握でき、それが気分・エネルギー・集中力・症状・日々の体験にどのように影響しているかを明らかにします。 

各サイクルフェーズから次のフェーズへ移行するにつれて、概要は新しい情報で更新されます。 ホルモン分泌には、合計6つのサブフェーズがあります:初期卵胞期、後期卵胞期、排卵期、初期黄体期、中期黄体期、後期黄体期。 現在進行中のフェーズに関する情報のみ閲覧可能であり、過去または将来のフェーズに関する情報は表示されません。 

Clueアプリで概要にアクセスするには、以下の3つの方法があります:

  • メインのサイクルビューから、ページを下にスクロールすることで。
  • カレンダービューから、現在の日付をタップし、表示されるボトムシート内の「詳細を見る」をタップします。
  • 分析タブから、「あなたの周期のフェーズ」というセクションまでスクロールダウンします。 

新しい周期段階に入った際に通知するリマインダーを設定することもできます。 やり方は以下の通りです:

  1. Clue アプリを開く
  2. 詳細メニュー(サイクルビューの右上隅にある「=」)に移動
  3. 「通知とお知らせ」をタップしてください。
  4. 「サイクルの段階」をタップしてください。
  5. リマインダーをオンにし、通知を受け取る希望の時間を設定してください。

この機能は現時点で月経追跡モードでのみ利用可能であり、その他メニューの健康プロフィールでホルモン避妊法を設定している場合は表示されないことに注意せよ。

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