La temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura del tuo corpo quando sei completamente a riposo. Può essere controllata attraverso la bocca, il retto o la vagina, meglio subito dopo essersi svegliati, mentre si è ancora a letto. Se misurata nel modo giusto e con costanza, la variazione della temperatura basale può aiutarti a capire quando hai ovulato o in quale fase del ciclo ti trovi.
Oura Ring misura la temperatura attraverso la pelle del dito, quindi questo valore è diverso dalla temperatura basale corporea (BBT). Comunque, puoi usare anche le misurazioni della temperatura della pelle (tendenze della temperatura Oura) per capire i cambiamenti nel tuo corpo, perché i cambiamenti nella temperatura della pelle quasi sempre coincidono con quelli della temperatura basale corporea (BBT). Se non stai usando contraccettivi ormonali, le tendenze della temperatura di Oura possono darti un'idea dei tuoi schemi personali durante le diverse fasi e gli eventi del ciclo. Scopri di più su come Oura misura la temperatura corporea qui.
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