La Temperatura Basal (TB) es la temperatura del cuerpo en reposo. Se puede medir en la boca, el recto o la vagina, idealmente justo después de despertarse, mientras aún estás en la cama. Cuando se mide de forma correcta y constante, los cambios en la TBC pueden ayudar a identificar cuándo se ha producido la ovulación o en qué fase del ciclo te encuentras.
Los dispositivos ponibles miden la temperatura a partir de la piel del dedo o la muñeca; por lo tanto, esta lectura no es la misma que la TBC. No obstante, la temperatura de la piel también puede ser una herramienta útil para comprender los cambios en tu cuerpo, ya que los aumentos de la temperatura corporal basal casi siempre coinciden con aumentos de la temperatura de la piel.
Si no utilizas métodos anticonceptivos hormonales, medir la temperatura con tu dispositivo ponible y sincronizarla con Clue puede proporcionarte más información sobre tus patrones personales en las diferentes fases del ciclo. Lee más sobre los beneficios aquí.