Deine Vorhersage für deine fruchtbare Phase kann aus verschiedenen Gründen ziemlich nah an deinen Perioden-Terminen liegen. Das kann passieren, wenn du kurze Zyklen, stark schwankende Zyklen oder untypische Zyklen in deiner Tracking-Historie hast, die die Vorhersagen beeinflussen. Das kann auch passieren, wenn du relativ lange Perioden hast.
Infos für kurze Zyklen:
Wenn dein Zyklus etwa 24 Tage dauert, kann es sein, dass zwischen dem letzten Tag deiner Periode und dem Beginn deiner voraussichtlichen fruchtbaren Phase nur wenige Tage oder gar keine Tage liegen. In ganz kurzen Zyklen kann es sogar zu Überschneidungen kommen.
Die fruchtbare Phase in der Clue-App ist immer 7 Tage, egal wie lang dein Zyklus ist. Das liegt daran, wie lange Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben können und dass die Eizelle nach dem Eisprung etwa einen Tag lang überlebensfähig ist. Da die fruchtbare Phase immer 7 Tage dauert, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich deine Periode und dein fruchtbares Fenster überschneiden, höher, wenn dein Zyklus weniger Tage hat.
Egal, wie kurz oder lang dein Zyklus ist, der Clue-Algorithmus funktioniert immer gleich. Es schätzt deinen fruchtbaren Zeitraum, indem es die Tage in deinem Zyklus berechnet, an denen eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist.
Infos zu unregelmäßigen Zyklen:
Wenn du keine kurzen Zyklen hast, könnte es sein, dass frühere Zyklen die Berechnungen von Clue beeinflussen. Das kann passieren, wenn in den letzten 12 Zyklen ein ungewöhnlich kurzer oder langer Zyklus aufgezeichnet wurde. Erfahrungen wie Schwangerschaft, Fehlgeburt, Vergessen, den Zyklus zu verfolgen, Notfallverhütung, Abtreibung oder hormonelle Verhütungsmittel, um die Periode auszusetzen, können dazu führen.
Wenn so was passiert, solltest du den entsprechenden Zyklus aus deinen Clue-Berechnungen rausnehmen, damit deine Durchschnittswerte und Vorhersagen besser werden. Wenn du aber generell sehr unregelmäßige Zyklen hast, empfehlen wir dir, diese Zyklen in deinem Verlauf für deine Gesundheitsdaten zu behalten.
So kannst du nach ungewöhnlichen Zykluslängen suchen:
- Öffne den Analyse-Tab (unteres Navigationsmenü, zweites Symbol von rechts).
- Scroll runter zu deinem "Zyklushistorie".
- Such nach einem Zyklus, der in den letzten 12 Zyklen viel kürzer oder länger war als sonst.
- Wenn du einen ungewöhnlichen Zyklus findest, tipp einfach auf die drei Punkte rechts neben den Zyklustagen.
- Aktiviere unten auf dem Bildschirm die Option "Diesen Zyklus ausblenden".
Sobald du den Zyklus versteckt hast, wird er in deiner Analyseübersicht grau angezeigt und deine fruchtbaren Phasen sollten sich entsprechend anpassen.
Denk dran, dass die fruchtbare Phase nur eine Schätzung ist und nicht als Verhütungsmethode verwendet werden sollte. Dein Körper ist keine Uhr und du kannst deinen Eisprung an verschiedenen Tagen pro Zyklus haben, was der Clue-Algorithmus nicht immer berücksichtigen kann. Mehr dazu findest du hier hier.