Auch ohne Periodenblutung können die hormonellen Zyklen erhebliche körperliche und psychische Auswirkungen haben. Clue Tracking wurde für Menschen entwickelt, die zwar keine Blutungen, aber dennoch einen hormonellen Zyklus haben, und bietet eine Möglichkeit, diese Veränderungen und Auswirkungen zu tracken. Indem du deine Erfahrungen konsequent protokollierst, gewinnst du tiefere Einblicke in die Rhythmen deines Körpers, kannst Veränderungen vorhersehen und besser verstehen, wie sich hormonelle Schwankungen auf dich auswirken. Dieses Tracking ermöglicht es dir auch, effektiver mit den Gesundheitsdienstleistern zu kommunizieren und einen proaktiven Ansatz für deine Gesundheit zu tracken.
Hier erfährst du, was du mit Clue Tracking registrieren kannst:
| Zyklusbeginn | Tags | Basaltemperatur | Spirale |
| Schmierblutungen | Geist | Sport | Verhütungsspritze |
| Gefühle | Sozialleben | Meditation | Hormonimplantat |
| Schmerzen | Heißhunger | Freizeit | Verhütungspflaster |
| Schlaf-Qualität | Ausfluss | Party | Verhütungsring |
| Schlaf | Haut | Tests | Nahrungsergänzungsmittel |
| Sexleben | Haare | Termine | Brüste & brust |
| Energie | Gewicht | Medikamente | Urin |
| PMS | Verdauung | Krankheiten | Hitzewallungen |
| Tägliche Notiz | Stuhlgang | Antibabypille | Vulva und Vagina |
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