Basal kropstemperatur (BBT) er kroppens temperatur i hvile. Den kan måles i munden, endetarmen eller skeden, helst lige efter man er vågnet, mens man stadig ligger i sengen. Når den måles korrekt og konsekvent, kan ændringer i BBT hjælpe med at identificere, hvornår ægløsningen har fundet sted, eller hvilken cyklusfase en person befinder sig i.
Wearables måler din temperatur fra huden på din finger eller håndled, og derfor er denne måling ikke den samme som BBT. Ikke desto mindre kan hudtemperaturen også være et nyttigt redskab til at forstå forandringer i din krop, fordi stigninger i BBT næsten altid falder sammen med stigninger i hudtemperaturen.
Hvis du ikke bruger hormonelle præventionsmidler, kan måling af temperaturen med din wearable og synkronisering med Clue give yderligere indsigt i dine personlige mønstre på tværs af forskellige cyklusfaser. Læs mere om fordelene her.