حتى بدون نزيف الحيض، يمكن للدورات الهرمونية أن تُحدث تأثيرات جسدية ونفسية كبيرة. تم تصميم Clue للتتبّع للأشخاص الذين لا يعانون من نزيف، ولكن لا يزال لديهم دورة هرمونية، حيث يوفّر طريقة لتتبّع هذه التغيّرات وتأثيراتها. من خلال تسجيل تجاربكِ بانتظام، ستحصلين على فهم أعمق لإيقاعات جسمكِ، وتتمكنين من توقّع التغيّرات، وفهم كيفية تأثير تقلبات الهرمونات عليكِ بشكل أفضل. يساعدكِ هذا التتبّع أيضًا على التواصل بشكل أكثر فعالية مع مقدّمي الرعاية الصحية، مما يدعم نهجًا أكثر استباقية لصحتكِ.
إليكِ ما يمكنكِ تتبّعه باستخدام Clue للتتبّع:
| بدء الدورة | الكلمات الدلالية | درجة حرارة الجسم الأساسية | اللولب |
| بقع | الحالة الذهنية | تدريب | حقنة منع الحمل |
| المشاعر | الحياة الاجتماعية | التأمل | غرسة منع الحمل |
| ألم | اشتهاء طعام معين | الترفيه | لصقة تحديد النسل |
| جودة النوم | الإفرازات | الحفلات | حلقة تحديد النسل |
| النوم | الجلد | الاختبارات | المكملات |
| الحياة الجنسية | الشعر | المواعيد | الثدي والصدر |
| الطاقة | الوزن | الأدوية | البول |
| أعراض ما قبل للطمث | الهضم | الأمراض | الهبات الساخنة |
| مذكرة يومية | البراز | حبوب منع الحمل | الفرج & المهبل |
------
هل ترغب في معرفة المزيد عن Clue؟ تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
Instagram و TikTok و LinkedIn