การตัดสินใจว่าจะเริ่มรอบเดือนด้วยตนเองเมื่อใดนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ ใน Clue จดประจำเดือนรอบเดือนของคุณขึ้นอยู่กับคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจเริ่มรอบเดือนใหม่เมื่อคุณเปลี่ยนแผ่นแปะคุมกำเนิดหรือแหวนคุมกำเนิด เริ่มกินยาแผงใหม่ ฉีดเทสโทสเตอโรน หรือปรับขนาดยาฮอร์โมนบำบัด การติดตามประสบการณ์ต่างๆ เช่น อารมณ์แปรปรวน เต้านมเจ็บ การเปลี่ยนแปลงพลังงาน หรือเลือดออกกระปริดกระปรอยเป็นเวลาไม่กี่เดือน จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ได้ บางคนอาจเลือกเริ่มรอบเดือนใหม่เมื่อใดก็ตามที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในประสบการณ์ทางกายภาพหรือทางอารมณ์ ซึ่งเป็นการทำเครื่องหมายจุดใหม่เพื่อเริ่มติดตามรูปแบบที่เกิดซ้ำ ยิ่งคุณติดตามมากเท่าไร รูปแบบรอบเดือนของคุณก็จะชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น