Nu există un singur test care să confirme definitiv că ești în perimenopauză, însă monitorizarea ciclului și a simptomelor te poate ajuta să observi tipare în timp. Aceste date pot fi utile atunci când discuți despre sănătatea ta cu personalul medical, care poate recomanda teste hormonale pentru a exclude alte afecțiuni și pentru a confirma perimenopauza.
Perimenopauza este faza de tranziție care precede menopauza (menopauza fiind momentul în care nu ai avut menstruație timp de 12 luni consecutive). Perimenopauza durează, în medie, patru până la cinci ani, iar simptomele fizice, mentale și emoționale pot varia semnificativ de la o persoană la alta.
Unul dintre cele mai timpurii semne este o schimbare a ciclului menstrual. Poți observa că menstruațiile devin neregulate — pot fi mai lungi sau mai scurte ca durată sau pot lipsi complet. De obicei, în perimenopauza timpurie, lungimea ciclului menstrual variază cu mai mult de 7 zile.
Pe lângă modificările menstruației, alte simptome frecvente includ bufeuri, transpirații nocturne, schimbări de dispoziție, tulburări de somn, dificultăți de concentrare, uscăciune vaginală și modificări ale libidoului. Aceste efecte sunt cauzate de fluctuațiile și scăderea nivelurilor de estrogen și progesteron.
Dacă ai peste 45 de ani și experimentezi aceste semne, este probabil să intri în perimenopauză. Totuși, deoarece simptomele pot varia mult, discuția cu personalul medical și monitorizarea ciclului cu o aplicație precum Clue te pot ajuta să ai mai multă claritate.
Află mai multe despre perimenopauză de la echipa Clue Science aici.
------
Vrei să afli mai multe despre Clue? Urmăriți-ne pe rețelele sociale:
Instagram, TikTok și pe LinkedIn