Podstawowa temperatura ciała (PTC) to temperatura ciała w stanie spoczynku. Można ją mierzyć w ustach, odbycie lub pochwie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, jeszcze w łóżku. Jeśli jest mierzona prawidłowo i regularnie, zmiany PTC mogą pomóc określić, kiedy nastąpiła owulacja lub w której fazie cyklu się znajdujesz.
Urządzenia noszone mierzą temperaturę skóry na palcu lub nadgarstku — dlatego taki odczyt nie jest tym samym co PTC. Mimo to temperatura skóry może być bardzo przydatna do zrozumienia zmian zachodzących w twoim ciele, ponieważ wzrost PTC prawie zawsze idzie w parze ze wzrostem temperatury skóry.
Jeśli nie używasz hormonalnej antykoncepcji, mierzenie temperatury za pomocą urządzenia noszonego i synchronizowanie jej z Clue może dać ci dodatkowe wglądy w twoje indywidualne wzorce w różnych fazach cyklu. Więcej o korzyściach przeczytasz tutaj.