Basal kroppstemperatur (BBT) er kroppens temperatur i hvile. Den kan måles i munnen, endetarmen eller skjeden, helst rett etter at du har våknet mens du fortsatt ligger i sengen. Når den måles riktig og konsekvent, kan endringer i BBT bidra til å identifisere når eggløsningen har skjedd eller hvilken syklusfase en person er i.
Wearable enheter måler temperaturen fra huden på fingeren eller håndleddet, og derfor er denne målingen ikke den samme som BBT. Likevel kan hudtemperaturen også være et nyttig verktøy for å forstå endringer i kroppen din, fordi økninger i BBT nesten alltid sammenfaller med økninger i hudtemperaturen.
Hvis du ikke bruker hormonell prevensjon, kan måling av temperaturen med din wearable enhet og synkronisering med Clue gi ytterligere innsikt i dine personlige mønstre gjennom ulike syklusfaser. Les mer om fordelene her.