For å hjelpe deg med å lære om de ulike fasene i syklusen din og hormonelle endringer, har vi utviklet ressursen Syklusfase. Den er designet for å gi klarhet, veiledning og fellesskap i forhold til menstruasjonssyklusen din.
Denne vitenskapelig baserte funksjonen gir en oversikt over hvilken syklusfase du befinner deg i, samt sanntidsinnsikt i hva som skjer hormonelt og hvordan det påvirker humøret, energien, konsentrasjonen, symptomene og den daglige opplevelsen din.
Når du går fra en syklusfase til den neste, oppdateres oversikten med ny informasjon. Det er totalt seks hormonelle underfaser: tidlig follikulær, sen follikulær, eggløsning, tidlig luteal, midt luteal og sen luteal. Du vil bare kunne se informasjon om den fasen du er i nå, ikke om tidligere eller fremtidige faser.
Det er tre måter å få tilgang til oversikten i Clue-appen:
- Fra hovedvisningen for syklusen, ved å bla nedover siden.
- Fra kalendervisningen, ved å trykke på den aktuelle datoen og deretter trykke på «Finn ut mer» i bunnfeltet som vises.
- Fra analysefanen, ved å bla ned til seksjonen «Din syklusfase».
Du kan også sette påminnelser som informerer deg når du har gått inn i en ny syklusfase. Slik gjør du det:
- Åpne Clue-appen din.
- Gå til Flere-menyen, ‘=’ i øvre høyre hjørne av syklusvisningen din.
- Trykk på «Påminnelser og varsler».
- Trykk på «Syklusfaser».
- Slå på påminnelsen og angi ønsket tidspunkt for når du vil motta varselet.
Vær oppmerksom på at denne funksjonen foreløpig kun er tilgjengelig i Clue-modusen for menstruasjonssporing, og at den ikke vil være synlig hvis du har angitt en hormonell prevensjonsmetode i helseprofilen din i «Mer»-menyen.