Suhu asas badan (BBT) ialah suhu badan ketika berehat. Ia boleh diukur di dalam mulut, rektum atau faraj, sebaik-baiknya sejurus selepas bangun tidur sementara anda masih berbaring. Apabila diukur dengan betul dan konsisten, perubahan dalam BBT boleh membantu mengenal pasti bila ovulasi berlaku atau fasa kitaran mana seseorang berada.
Peranti boleh pakai mengukur suhu anda daripada kulit jari atau pergelangan tangan; oleh itu, bacaan ini bukanlah sama seperti BBT. Namun begitu, suhu kulit juga boleh menjadi alat yang berguna untuk memahami perubahan dalam badan anda, kerana peningkatan BBT hampir selalu bertepatan dengan peningkatan suhu kulit.
Jika anda tidak menggunakan kaedah perancang keluarga hormon, mengukur suhu dengan peranti boleh pakai anda dan menyegerakkannya dengan Clue boleh memberikan pandangan yang lebih mendalam tentang corak peribadi anda merentasi fasa kitaran yang berbeza. Baca lebih lanjut tentang manfaatnya di sini.