La temperatura corporea basale è la temperatura del corpo quando non stai facendo niente. Può essere misurata in bocca, nel retto o nella vagina, meglio subito dopo essersi svegliati, mentre si è ancora a letto. Se misurata in modo corretto e costante, la variazione della temperatura basale corporea può aiutare a capire quando c'è stata l'ovulazione o in quale fase del ciclo ci si trova.
I dispositivi misurano la temperatura dalla pelle del dito o del polso; quindi, questa lettura non è la stessa della BBT. Comunque, la temperatura della pelle può anche essere un modo utile per capire i cambiamenti nel tuo corpo, perché l'aumento della temperatura basale corporea di solito va di pari passo con l'aumento della temperatura della pelle.
Se non stai usando contraccettivi ormonali, misurare la temperatura con il tuo dispositivo indossabile e sincronizzarla con Clue può darti un'idea più chiara dei tuoi schemi personali nelle diverse fasi del ciclo. Scopri di più sui vantaggi qui.