目前还没有一种检测方法可以明确确定您处于围绝经期，但跟踪您的生理周期和症状可以帮助您注意到随着时间推移而出现的规律。 在与医疗服务提供者讨论您的健康状况时，这些数据可能会很有用，医疗服务提供者可能会建议进行激素检测，以排除其他疾病并确认围绝经期。
围绝经期是绝经前的过渡阶段（即 12 个月不来月经）。 围绝经期通常平均持续四到五年，身体、精神和情绪症状因人而异。
最早的征兆之一是月经周期发生变化。 您可能会发现自己的月经变得不规律--经期可能变长或变短，也可能完全不来。 通常，在围绝经期早期，月经周期的长短会相差 7 天以上。
除月经变化外，其他常见症状还包括潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍、脑迷糊、阴道干涩和性欲变化。 这些影响是由雌激素和孕激素水平的波动和下降造成的。
如果您的年龄在 40 多岁或更大，并且出现了这些迹象，那么您很可能进入了围绝经期。 不过，由于症状可能千差万别，因此与医疗保健提供者交流并使用 Clue 等应用程序跟踪自己的生理周期，可以帮助您了解情况。
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