Como as tendências de temperatura do Oura diferem da temperatura basal corporal (TBC)?

A temperatura basal corporal (TBC) é a temperatura do seu corpo quando você está em pleno repouso. Ela pode ser monitorada pela boca, reto ou vagina, idealmente após acordar enquanto você ainda está na cama. Quando medida correta e consistentemente, as flutuações da TBC podem te ajudar a identificar quando você ovulou ou em que cada fase do ciclo você está.

O Oura Ring mede a temperatura pela pele do seu dedo, uma fonte de valor de temperatura diferente da TBC. No entanto, a temperatura da pele medida pelo Oura também pode ser usada para você observar alterações no seu corpo, já que mudanças na temperatura da pele quase sempre coincidem com as flutuações da temperatura basal corporal. Se você não está usando contraceptivos hormonais, as temperaturas medidas pelo Oura podem te fornecer observações sobre seus padrões pessoais ao longo de eventos e de cada fase do seu ciclo. Leia mais, em inglês aqui, sobre como o Oura mede a temperatura do corpo.

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