更年期障害であるとはっきり断定できる検査は一つもありませんが、周期や症状を追跡することで、長期的なパターンに気づくことができます。 このデータは、あなたの健康状態を医療提供者に相談する際に有用であり、医療提供者は、他の疾患の除外や更年期障害の確認のためにホルモン検査を勧めるかもしれない。
更年期とは、閉経（12ヶ月間生理がない状態）に至る移行期のことです。 更年期障害は通常平均4〜5年続き、身体的、精神的、感情的な症状は人によって大きく異なる。
最も早い兆候のひとつは、月経周期の変化です。 生理が不規則になったり、期間が長くなったり短くなったり、まったく来なくなったりするかもしれません。 一般的に、更年期障害の初期では、月経周期の長さは7日以上変化する。
生理の変化以外にも、ほてり、寝汗、気分の落ち込み、睡眠障害、脳内霧、膣の乾燥、性欲の変化などがよく見られる症状です。 これらの影響は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動と低下によって引き起こされる。
もしあなたが40代半ば以上で、これらの徴候を経験しているなら、更年期に入っている可能性が高い。 しかし、症状はさまざまであるため、医療機関に相談したり、Clueのようなアプリで周期を追跡したりすることで、はっきりさせることができる。
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