Suhu tubuh basal (BBT) adalah suhu tubuh Anda saat Anda dalam keadaan istirahat total. Hal ini dapat dipantau melalui mulut, rektum, atau vagina, idealnya segera setelah bangun tidur sambil masih berbaring di tempat tidur. Jika diukur dengan benar dan konsisten, perubahan suhu basal tubuh (BBT) dapat membantu mengidentifikasi kapan Anda ovulasi atau fase mana dari siklus menstruasi Anda yang sedang berlangsung.
Oura Ring mengukur suhu tubuh Anda melalui kulit jari Anda, sehingga sifat nilai suhu ini berbeda dengan BBT. Namun, pengukuran suhu kulit (Oura temperature trends) juga dapat digunakan untuk memahami perubahan dalam tubuh Anda karena perubahan suhu kulit hampir selalu bertepatan dengan perubahan suhu basal tubuh (BBT). Jika Anda tidak menggunakan kontrasepsi hormonal, tren suhu Oura dapat memberikan wawasan tentang pola pribadi Anda selama berbagai fase siklus dan peristiwa. Baca lebih lanjut tentang cara Oura mengukur suhu tubuh di sini.
------
Apakah Anda tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang Clue? Ikuti kami di media sosial: Instagram, TikTok dan di LinkedIn