Az egyéni körülményeidtől függ, hogy mikor döntesz úgy, hogy manuálisan új ciklust kezdesz. A Clue Nyomon követés módban te döntöd el, mikor kezdődik egy új ciklus. Például új ciklust kezdhetsz, amikor lecseréled a fogamzásgátló tapaszt vagy gyűrűt, új csomag fogamzásgátló tablettát kezdesz, tesztoszteroninjekciót kapsz, vagy módosítod a hormonterápia adagját.
Ha néhány hónapon keresztül nyomon követed például a hangulatingadozásokat, a mell érzékenységét, az energiaszinted változásait vagy a pettyező vérzést, könnyebben felismerheted a mintákat és észreveheted a változásokat. Van, aki akkor kezd új ciklust, amikor változást észlel abban, amit fizikailag vagy érzelmileg tapasztal. Így egy új kiindulóponttól követheti nyomon a visszatérő mintákat. Minél többet követsz nyomon, annál világosabban kirajzolódnak majd a ciklusod mintái.
------
Szeretnél többet megtudni a Clue-ról? Kövess minket a közösségi médiában:
Instagram, TikTok és LinkedIn