Chez Clue, nous pensons que la santé du cycle n’est pas universelle. Nos corps sont uniques, et votre expérience de suivi devrait le refléter. Que vous naviguiez à travers des cycles irréguliers, que vous suiviez sans avoir de règles, ou que vous souhaitiez simplement une vue plus claire de vos habitudes quotidiennes, vous pouvez personnaliser Clue pour correspondre parfaitement à votre parcours personnel.
1. Personnalisez avec des notes quotidiennes et des étiquettes personnalisées
Si nos options de suivi par défaut ne couvrent pas tout ce que vous souhaitez suivre, vous pouvez facilement créer les vôtres en utilisant les Étiquettes personnalisées en suivant les étapes :
- Allez dans « Suivi »
- Faites défiler jusqu'à la catégorie « Mes étiquettes »
- Appuyez sur « Créer une nouvelle étiquette ».
Note : Vous pouvez créer jusqu’à 5 étiquettes personnalisées dans la version gratuite de l’application ou profiter d’étiquettes personnalisées illimitées avec Clue Plus. N’oubliez pas que si vous supprimez une étiquette personnalisée, ses données historiques seront également supprimées.
2. Notes quotidiennes (incluses avec Clue Plus)
Pour plus de flexibilité, vous pouvez utiliser la fonction « Notes quotidiennes » située juste en dessous des « Étiquettes » pour écrire toute pensée ou détail supplémentaire.
Pour un guide étape par étape sur leur utilisation, consultez notre article d’aide détaillé ici.
3. Ajustez vos durées et moyennes de cycle
Votre corps évolue avec le temps, et parfois vos cycles passés ne reflètent pas votre réalité actuelle. Bien que l’algorithme de Clue s’ajuste automatiquement au fur et à mesure que vous suivez, vous pouvez aussi modifier manuellement vos moyennes dans le « Menu Plus » afin de garantir que vos prévisions à venir restent aussi pertinentes et utiles que possible.
En savoir plus sur la modification manuelle des durées de cycle et de règles ici.
4. Masquez et excluez un cycle de l’analyse
Vous avez eu un cycle exceptionnellement long ou court à cause du stress, d’une maladie ou d’une contraception d’urgence ? Vous pouvez « masquer » des cycles spécifiques afin qu’ils ne faussent pas vos prévisions futures.
Comment faire : Allez à l’onglet Analyse, sélectionnez le cycle en question, et activez l’option pour l’exclure des moyennes de Clue.
En savoir plus : En savoir plus sur la gestion des cycles atypiques.
5. Filtrez les expériences suivies et organisez votre vue
- Filtrez le calendrier : Repérez instantanément les tendances. Utilisez l’icône de filtre dans la vue Calendrier pour isoler des données spécifiques — comme les maux de tête ou les changements d’humeur — afin de voir exactement quand ils surviennent dans votre cycle (voir le guide).
- Réorganisez ou masquez des catégories : Gardez votre écran épuré. Appuyez sur « Personnaliser » en haut de votre écran de suivi pour activer/désactiver des catégories ou les déplacer dans l’ordre que vous préférez. (voir le guide).
6. Suivi sans règles
Vous n’avez pas besoin d’avoir des règles régulières pour trouver de la valeur dans le suivi. Si vous ne faites pas l’expérience de règles mais souhaitez tout de même observer des tendances, des fluctuations hormonales ou des schémas physiques, Clue propose des modes de suivi conçus pour vous aider à surveiller les rythmes naturels de votre corps au fil du temps.
En savoir plus : Découvrez le suivi sans règles
7. Sécurité et confidentialité des données
Vos données de santé privées vous appartiennent, et leur protection est notre priorité absolue. Parce que Clue est basé à Berlin, en Allemagne, vos informations sont légalement protégées par les lois européennes sur la confidentialité des données les plus strictes (RGPD).
Pour prendre un contrôle supplémentaire sur votre vie privée personnelle, nous vous recommandons d’utiliser les fonctionnalités d’autonomie intégrées de Clue :
- Paramètres de confidentialité granulaires : Vous pouvez personnaliser vos préférences de traitement des données à tout moment directement dans les paramètres de votre application.
- Portabilité des données : Vous pouvez télécharger en toute sécurité une exportation lisible par machine de vos données historiques quand vous le souhaitez.
En savoir plus : Notre aperçu complet des fonctionnalités de sécurité