La température basale (TBC) est la température de votre corps lorsque vous êtes complètement au repos. Elle peut être surveillée par la bouche, le rectum ou le vagin, idéalement juste après le réveil, alors que vous êtes encore allongée dans votre lit. Lorsqu'elle est mesurée correctement et régulièrement, les variations de la TBC peuvent aider à identifier le moment de l'ovulation ou la phase de votre cycle dans laquelle vous vous trouvez.
L'anneau Oura mesure votre température via la peau de votre doigt, ce qui rend la nature de cette valeur différente de celle de la TBC. Cependant, les mesures de la température cutanée (tendances de température Oura) peuvent également être utilisées pour comprendre les changements dans votre corps, car les variations de la température cutanée coïncident presque toujours avec celles de la TBC. Si vous ne prenez pas de contraceptifs hormonaux, les tendances de température Oura peuvent vous donner des informations sur vos schémas personnels tout au long des différentes phases et événements du cycle. Pour en savoir plus sur la façon dont Oura mesure la température corporelle, veuillez consulter ce lien.
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