En Clue, creemos que la salud del ciclo no es igual para todos. Nuestros cuerpos son únicos y tu experiencia de seguimiento debería reflejar eso. Ya sea que estés navegando ciclos irregulares, haciendo seguimiento sin un período o simplemente quieras una vista más limpia de tus hábitos diarios, puedes personalizar Clue para que se ajuste perfectamente a tu viaje personal.
1. Personaliza con notas diarias y etiquetas personalizadas
Si nuestras opciones de seguimiento predeterminadas no cubren todo lo que quieres registrar, puedes crear fácilmente las tuyas propias usando Etiquetas Personalizadas siguiendo estos pasos:
- Ve a “Seguimiento”
- Desplázate hacia abajo hasta la categoría “Mis Etiquetas”
- Toca "Crear Nueva Etiqueta."
Nota: Puedes crear hasta 5 etiquetas personalizadas en la versión gratuita de la app o disfrutar de etiquetas personalizadas ilimitadas con Clue Plus. Recuerda que si eliminas una etiqueta personalizada, también se eliminarán sus datos históricos.
2. Notas Diarias (incluidas con Clue Plus)
Para mayor flexibilidad, puedes usar la función “Notas Diarias” ubicada justo debajo de “Etiquetas” para escribir cualquier pensamiento o detalle adicional.
Para una guía paso a paso sobre cómo usarlas, consulta nuestro artículo de soporte detallado aquí.
3. Ajusta la duración y promedios de tus ciclos
Tu cuerpo cambia con el tiempo, y a veces tus ciclos pasados no reflejan tu realidad actual. Aunque el algoritmo de Clue se ajusta automáticamente a medida que haces seguimiento, también puedes editar manualmente tus promedios dentro del “Menú Más” para asegurar que tus predicciones futuras sean lo más relevantes y útiles posible.
Descubre más sobre cómo editar manualmente la duración de ciclos y períodos aquí.
4. Oculta y excluye un ciclo del análisis
¿Tuviste un ciclo inusualmente largo o corto debido al estrés, enfermedad o anticoncepción de emergencia? Puedes "ocultar" ciclos específicos para que no afecten tus predicciones futuras.
Cómo hacerlo: Ve a la Pestaña de Análisis, selecciona el ciclo en cuestión y activa la opción para excluirlo de los promedios de Clue.
Lee más: Aprende más sobre cómo manejar ciclos atípicos.
5. Filtra las experiencias registradas y organiza tu vista
- Filtra el calendario: Detecta tendencias al instante. Usa el ícono de filtro en la Vista de Calendario para aislar datos específicos—como dolores de cabeza o cambios de humor—para ver exactamente cuándo ocurren en tu ciclo (ver guía).
- Reordena u oculta categorías: Mantén tu pantalla libre de desorden. Toca “Personalizar” en la parte superior de tu pantalla de seguimiento para activar/desactivar categorías o arrástralas en el orden que prefieras. (ver guía).
6. Seguimiento sin período
No necesitas tener un período regular para encontrar valor en el seguimiento. Si no estás experimentando un período pero aún quieres ver tendencias, cambios hormonales o patrones físicos, Clue ofrece modos de seguimiento diseñados para ayudarte a monitorear los ritmos naturales de tu cuerpo con el tiempo.
Lee más: Explora el seguimiento sin período
7. Seguridad y privacidad de los datos
Tus datos privados de salud te pertenecen y protegerlos es nuestra máxima prioridad. Como Clue está basado en Berlín, Alemania, tu información está legalmente protegida por las leyes europeas de privacidad de datos más estrictas (GDPR).
Para tomar un control extra sobre tu privacidad personal, recomendamos utilizar las funciones de autonomía integradas en Clue:
- Configuraciones de privacidad granulares: Puedes personalizar tus preferencias de procesamiento de datos en cualquier momento directamente en la configuración de la app.
- Portabilidad de datos: Puedes descargar de forma segura una exportación legible por máquina de tus datos históricos siempre que lo necesites.
Lee más: Nuestra descripción completa de las funciones de seguridad