Oura misst deine Temperatur jede Minute direkt an der Unterseite deines Fingers und ist Teil einer wachsenden wissenschaftlichen Bewegung, die die Art und Weise, wie wir unsere Körpertemperatur interpretieren, grundlegend verändert. Genau wie deine Herzfrequenz ändert sich auch deine Temperatur ständig, da sich dein Körper an innere und äußere Veränderungen anpasst. Das Messen der Temperatur (auch mehrmals am Tag) mit einem oralen Thermometer ist nur eine Momentaufnahme deiner Temperatur, während das kontinuierliche Messen ein vollständiges Bild der Veränderungen in deinem Körper liefert.
Denke daran, dass die Oura-App Erkenntnisse aus deiner durchschnittlichen Temperatur in der Nacht ermittelt – stelle also sicher, dass du deinen Ring auch nachts trägst. Mehr über die Genauigkeit der Temperaturdaten von Oura erfährst du hier.