Basal kroppstemperatur (BBT) er kroppens temperatur når du er helt i ro. Den kan måles via munnen, endetarmen eller skjeden, helst rett etter at du har våknet mens du fortsatt ligger i sengen. Når den måles riktig og konsekvent, kan endringer i BBT hjelpe deg med å identifisere når du hadde eggløsning eller hvilken fase av syklusen du er i.
Oura Ring måler temperaturen din via huden på fingeren, noe som gjør at denne temperaturverdien er forskjellig fra BBT. Hudtemperaturmålinger (Oura-temperaturtrender) kan imidlertid også brukes til å forstå endringer i kroppen din, fordi endringer i hudtemperaturen nesten alltid sammenfaller med endringer i BBT. Hvis du ikke bruker hormonell prevensjon, kan Oura-temperaturtrender gi deg innsikt i dine personlige mønstre gjennom de forskjellige syklusfasene og hendelsene. Les mer om hvordan Oura måler kroppstemperatur her.
------
Er du interessert i å høre mer om Clue? Følg oss på sosiale medier: Instagram, TikTok og på LinkedIn